OTRO TIPO DE VIAJE

DESTINO...LA SERENIDAD

Publicada el 24 de diciembre de 2014

TALLER: “DESTINO A LA SERENIDAD”

APRENDE A CONECTAR CON TU INTERIOR, Y A MANTENER A RAYA EL ESTRÉS, A TRAVÉS DE UNA SERIE DE ESTRATEGIAS MUY POSITIVAS Y EFICACES, A LA VEZ QUE TE DIVIERTES Y TE RELAJAS

Contenido:

                1.- Nociones básicas sobre el estrés y la ansiedad

2.- Técnicas y consejos para combatir el estrés (estructuración positiva de pensamientos y actitudes, autoregistro, control de la ansiedad en situaciones previstas e imprevistas, etc)

3.-Ejercicios de relajación física y mental ( respiración “para la calma”, progresiva, física pasiva, meditación, visualización, etc )

4.- Yoga para el equilibrio entre cuerpo y mente

5.- Técnicas psico-lúdicas (risoterapia, teatroterapia, etc): “cómo combatir el estrés a carcajada limpia”

 

ORGANIZAMOS ESTE TIPO DE EVENTOS A LA MEDIDA DE LAS NECESIDADES 

DE GRUPOS Y EMPRESAS........

 

CONTACTA Y HABLAMOS

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desde escuchados....destino a la serenidad

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  • ESCENARIOS EN LA NATURALEZA

    ESCENARIOS EN LA NATURALEZA

    Cualquier relato que merezca la pena, es decir, que, enriquezca el sentido de nuestras vidas, requiere de un escenario adcuado para este objetivo.

    La Naturaleza nos ofrece, si la dejamos tranquila, espacios y ambientes idoneos para el relato que perseguimos:

    Conseguir un estado de serenidad, que nos ayude a ser más felices al margen de las circunstancias externas.


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    Un lugar donde cada uno hace lo que mejor sabe hacer y lo hacemos juntos para ti: Procuramos tu Bienestar Cuidamos tu Salud

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