Taller de Relajación

INTRODUCCIÓN

Todos los estudios realizados al respecto, afirman que saber relajarse es fundamental para mantener el control de nuestras emociones, para desarrollar pensamientos más fecundos y positivos a través del aumento de nuestra capacidad de concentración, y para que nuestra energía corporal fluya equilibradamente a través de los cauces adecuados. Es evidente, por tanto, que conseguir un estado de serenidad interior - y por tanto exterior-, influirá positivamente, no sólo en nuestra salud física y mental, si no también en la manera de relacionarnos con el mundo.

A QUIEN INTERESA

A todas aquellas personas que deseen experimentar el placer de la calma, ejercitándola a voluntad, así como desarrollar su capacidad de concentración, mientras disfrutan aprendiendo agradables ejercicios de sencilla ejecución, pero que persiguen el mismo objetivo: “Ser y Estar Relajado” todo el tiempo posible

QUE CONSEGUIREMOS

Entrenar de forma práctica -sin olvidar su base teórica correspondiente-, diversas y variadas técnicas de relajación, que nos permitirán mantener el equilibrio adecuado entre cuerpo y mente, a través de la práctica diaria de las mismas, así como su uso de forma puntual y específico, en cualquiera de los situaciones críticas de nerviosismo y ansiedad que se nos presenten.

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